Quelle est l’IMPORTANCE des SORTIES LONGUES dans vos ENTRAINEMENTS ?
Transcription de la vidéo interview avec James Theuri sur l’importance des sorties longues dans vos entrainements : Maxence : Dans cette nouvelle vidéo, on va voir ensemble quelle est l’importance des sorties longues pour vos 10 km, semi-marathon, marathon. Aujourd’hui, je suis avec Jammes Theuri au Kenya,...
Comment s’ORGANISER pour COURIR quand on est OVERBOOKÉ ?
En février 2016, je m’entraînais à ITEN au KENYA (2400 mètres d’altitude). Dernièrement, je vous ai fait rentrer en immersion totale dans une séance de côtes avec des athlètes KENYANS et Européens. Ensuite, je vous ai partagé 2 courses de coureurs KENYANS (10 km Femmes...
SÉANCE de FRACTIONNÉ de 40 MINUTES à ITEN (KENYA) ! L’immersion TOTALE
En février 2016, je m’entraînais au KENYA et plus particulièrement à ITEN (2400 mètres d’altitude). Il y a quelques mois en octobre 2015, j’avais réalisé un stage course à pied avec Bob Tahri en immersion totale à ITEN. Récemment, je vous ai fait découvrir des courses Élite de KENYANS...
Quelle est l’IMPORTANCE d’un COÉQUIPIER pour COURIR ? avec Ophélie CLAUDE-BOXBERGER
En février 2016, je m’entraînais au KENYA et plus particulièrement à ITEN (2400 mètres d’altitude). Il y a quelques mois (en octobre 2015), j’avais réalisé un stage course à pied avec Bob Tahri en immersion totale à ITEN. Récemment, je vous ai fait rentrer dans...
SÉANCE de CÔTES à ITEN (KENYA) : L’immersion totale
Actuellement, je m’entraîne au KENYA et plus particulièrement à ITEN (2400 mètres d’altitude). Il y a quelques mois, j’avais réalisé un stage course à pied avec Bob Tahri en immersion totale à ITEN. Récemment, je vous ai fait découvrir des courses Élite de KENYANS et...
10 KM FEMMES et SEMI-MARATHON HOMMES à ELDORET au KENYA : Récit de l’intérieur !
Actuellement, je suis au KENYA et plus particulièrement à ITEN. Récemment, j’avais réalisé un article complet sur un « Stage Bob Tahri » que j’avais réalisé en octobre 2015. Si vous ne connaissez pas le KENYA, c’est le pays numéro 1 à visiter si vous êtes un...
La paire de running New BALANCE Zante M1980 BW
Dernièrement, j’ai reçu de la part de la marque New Balance, la paire de running Zante M1980 BW. Sur le blog, j’ai déjà testé et chroniqué 1 dizaine de paires de running comme la paire de running Nike Pegasus 31, la paire de running Mizuno...
Quels sont les BÉNÉFICES de COURIR en ALTITUDE ? par Bob Tahri
Découvrez la transcription de cette interview : Maxence : dans cette nouvelle vidéo, on va voir ensemble quels sont les bénéfices de s’entraîner en altitude et comment s’entraîner lorsqu’on vit à 2000, 2500 ou 3000 mètres d’altitude. Ici Maxence Rigottier du site blog-course-a-pied.com. Aujourd’hui je suis avec Bob...
STAGE BOB TAHRI : L’interview !
Du 17 au 26 octobre 2015, je participais à un stage Bob Tahri de course à pied à Iten au KENYA. Aujourd’hui, je voulais vous faire partager une interview avec Bob qui nous explique le déroulement de la semaine du stage. Récemment, j’ai écrit un...
STAGE BOB TAHRI : Récit de mon IMMERSION à ITEN au (KENYA)
Du 17 au 26 octobre 2015, je participais à un stage Bob Tahri à Iten au KENYA. Aujourd’hui, je voulais vous faire rentrer dans les coulisses de cette immersion totale à Iten au Kenya et vous faire rentrer dans les coulisses de ce STAGE course à...
Qui est l’auteur du site ?
Bonjour, je suis Maxence RIGOTTIER. Je suis né le 8 août 1989 et je pratique l'athlétisme depuis janvier 2006.
A travers ce blog, je souhaite partager mon expérience et vous aider par l'intermédiaire d'expert en course à pied.
Vous trouverez sur ce site des interviews des meilleures athlètes français, des conseils en diététique et également de nombreux tests de matériels.
Tout est préparé pour que que vous puissiez progresser ET SURTOUT que vous puissiez savourer la course à pied !
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