Comment courir et perdre du poids ?

La plupart des gens se posent souvent une chose, comment je vais bien pouvoir courir et perdre du poids ?

Et bien, il y a plusieurs facteurs à prendre en compte lorsqu’on veut courir et perdre du poids.

1. L’objectif à atteindre.

2. Quel planning d’entrainement choisir ?

3. Avoir une alimentation équilibrée.

4. Prendre du plaisir en courant.

Pour détailler mes propos ci-dessus, la 1ère chose à faire lorsqu’on veut courir et perdre du poids, c’est de se Lire la suite de cet article →

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