Actuellement, je m’entraîne au KENYA et plus particulièrement à ITEN (2400 mètres d’altitude). Il y a quelques mois, j’avais réalisé un stage course à pied avec Bob Tahri en immersion totale à ITEN. Récemment, je vous ai fait découvrir des courses Élite de KENYANS et...

Actuellement, je suis au KENYA et plus particulièrement à ITEN. Récemment, j’avais réalisé un article complet sur un « Stage Bob Tahri » que j’avais réalisé en octobre 2015. Si vous ne connaissez pas le KENYA, c’est le pays numéro 1 à visiter si vous êtes un...

Découvrez la transcription de cette interview : Maxence : dans cette nouvelle vidéo, on va voir ensemble quels sont les bénéfices de s’entraîner en altitude et comment s’entraîner lorsqu’on vit à 2000, 2500 ou 3000 mètres d’altitude. Ici Maxence Rigottier du site blog-course-a-pied.com. Aujourd’hui je suis avec Bob...

Du 17 au 26 octobre 2015, je participais à un stage Bob Tahri de course à pied à Iten au KENYA. Aujourd’hui, je voulais vous faire partager une interview avec Bob qui nous explique le déroulement de la semaine du stage. Récemment, j’ai écrit un...

Cet article est un article invité rédigé en partenariat avec VelosetVTT.com, qui en plus de proposer différentes gammes de vélos, offre des conseils concernant le sport, ou encore la nutrition. Les avantages de l’entrainement sur vélo elliptique