Débutant : Par où commencer ?
[Vidéo] : Quel est votre type de pied (pronateur, supinateur ou physiologique) ?
Quel type de pied êtes-vous ? Êtes-vous déjà posé cette question ? Avez-vous un pied supinateur, pronateur, universel,…Voyons ensemble tout de suite ensemble quels sont les différents types de pieds en course à pied. Je remercie Damien Parayre (podologue du Sport) pour sa présence dans...
Podcast audio : Les 10 commandements du Coureur Professionnel
Au dessus de ce message, vous n’avez qu’à cliquer sur le bouton « play » du lecteur Audio pour écouter les 10 commandements du Coureur Professionnel, il se peut que le lecteur mette quelques secondes avant d’apparaitre. Vous pouvez l’écouter directement sur le blog en...
Quels sont les différents types d’exercices pour être bien échauffé avant un entrainement ou une compétition ?
Transcription texte de la vidéo :
Pourquoi un bon sommeil est l’élément clé de l’anti-blessure ?
La première question que l’on pourrait se poser, mais qu’est-ce qu’un bon sommeil ? ;)
Qui est l’auteur du site ?
Bonjour, je suis Maxence RIGOTTIER. Je suis né le 8 août 1989 et je pratique l'athlétisme depuis janvier 2006.
A travers ce blog, je souhaite partager mon expérience et vous aider par l'intermédiaire d'expert en course à pied.
Vous trouverez sur ce site des interviews des meilleures athlètes français, des conseils en diététique et également de nombreux tests de matériels.
Tout est préparé pour que que vous puissiez progresser ET SURTOUT que vous puissiez savourer la course à pied !
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[Vidéo] Comment revenir après une grave blessure en course à pied ?