Interviews d’experts pour progresser en course à pied
Comment soigner et éviter vos blessures ?
Récemment, je vous ai demandé de me poser toutes vos questions pour que je puisse vous aider davantage. Aujourd’hui, dans cette vidéo 100 % blessures, je suis avec Daniel Benjamin qui est podologue du sport. Au centre Voltaire à Paris, il donne les réponses aux...
Faire un tour de France en courant, est-ce possible ?
Dernièrement, je participais à l’évènement “je suis un recordman du Monde” et j’ai eu l’occasion de rencontrer Joël Ducrot qui a participé récemment à un Tour de France par équipe en courant. Personnellement, j’ignorais complètement que ce type d’évènement existait et j’ai trouvé cela intéressant...
[Interview de Philippe Peytral] Le masseur-kinésithérapeuthe de l’équipe de France d’athlétisme explique comment éviter la blessure, les types de blessures mais aussi les exercices à faire, même quand vous êtes blessé !
Au cours de cette interview, Philippe Peytral, Masseur kinésithérapeute de l’équipe de France d’athlétisme explique la liste des blessures susceptibles d’arrivée en running et leur moyen de guérison quels sont les problèmes récurrents des coureurs à pied ? Comment éviter la blessure musculaire ? Quelle...
[Interview de Benjamin Dariouch] Faites-vous cette erreur à ne pas faire dans votre alimentation lorsqu’on est coureur à pied ?
Au cours de cette interview, Benjamin Dariouch, qui a fait l’objet d’apparitions médias sur France 5, Téva, France Inter,…Il explique des notions importantes pour avoir une alimentation saine, équilibrée mélangé à la recherche d’énergie et de performance tout au long de la journée. Note personnelle...
[Interview vidéo de Jean-Claude Lanthier] L’entraîneur référent Just Run évoque 3 critères indispensables à prendre en compte pour pouvoir établir un plan d’entraînement personnalisé
Au cours de cette interview vidéo, Jean-Claude Lanthier, entraîneur à AC Paris Joinville et chez New Balance vous donne des conseils pour être prêt le Jour J de la compétition. Jean-Claude explique les 3 critères indispensables à prendre en compte pour pouvoir établir un plan...
[Interview vidéo] : Le podologue du sport Damien Parayre vous donne des conseils pour préserver vos pieds lorsque vous courez
Vous souhaitez préserver vos pieds puisque vous pratiquez la course à pied ? Dans cette interview vidéo, le podologue fédéral auprès de la Fédération Française d’Athlétisme vous donne des conseils et des astuces pour préserver vos pieds lorsque vous courez. J’espère que l’interview vous aidera...
[Interview audio] L’éducateur sportif Jean-François Gil vous explique en détail jour par jour le déroulement d’un stage de course à pied
Au cours de cette interview, l’éducateur sportif Jean François GIL vous explique en détail jour par jour le déroulement d’un stage de course à pied. Jean-François est travailleur indépendant et s’occupe des stages de course à pied chez Sport Azur. L’interview au format audio: Au...
Interview de Renaud CADIERE : Il nous raconte l’importance de faire des exercices de renforcement musculaire pour progresser dans vos courses de Montagne ou de Trail
L’interview au format audio : Au dessus de ce message, vous n’avez qu’à cliquer sur le bouton « play » du lecteur Audio pour écouter l’interview, il se peut que le lecteur mette quelques secondes avant d’apparaître. Vous pouvez l’écouter directement sur le blog en...
Qui est l’auteur du site ?
Bonjour, je suis Maxence RIGOTTIER. Je suis né le 8 août 1989 et je pratique l'athlétisme depuis janvier 2006.
A travers ce blog, je souhaite partager mon expérience et vous aider par l'intermédiaire d'expert en course à pied.
Vous trouverez sur ce site des interviews des meilleures athlètes français, des conseils en diététique et également de nombreux tests de matériels.
Tout est préparé pour que que vous puissiez progresser ET SURTOUT que vous puissiez savourer la course à pied !
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