Découvrez 6 raisons pour lesquelles vous devriez courir + Bonus Audio


Bienvenue sur Blog Course A Pied ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute recevoir ma vidéo "1 heure pour courir plus vite et passer à la vitesse supérieur": Clquez ici pour voir la vidéoVoici 6 raisons pour lesquelles vous devriez courir (arrêt...

Pourquoi la récupération sera l’élément clé de votre succès dans la course à pied ?


Beaucoup de personnes qui aiment courir ou qui pratiquent la course à pied se posent la question suivante : Pourquoi je n’arrive pas à enchaîner les entrainements ?Pourquoi j’ai mal aux jambes quand je me lève le matin ? Et pourtant, il y a un...

Vidéo : Pourquoi il est important de faire de la récupération lorsque vous courez ?


Transcription texte de la vidéo : Bonjour, c’est Maxence Rigottier du blog course à pied. Au cours de cette petite vidéo, je vais vous montrer pourquoi il est important de faire de la récupération dans la course à pied. Tout de suite, voyons comme faire...

Mon défi fou : Courir le 10 kilomètres en moins de 35 minutes en novembre 2012.


Je vais tout d’abord me présenter pour ceux qui ne me connaissent pas : je suis Maxence Rigottier, j’ai 22 ans, je pratique l’athlétisme depuis janvier 2006 en compétition dans différents clubs (ECA : Entente Chalonnaise d’Athlétisme, Lyon athlétisme et ASPTT Marseille)et je suis l’auteur...

A propos


Qu’est-ce que blog-course-a-pied.com? Vous souhaitez progresser dans la course à pied ? Vous voulez perdre du poids ? Vous souhaitez être moins stressé ? Vous voulez affiner votre corps ou bien vous muscler ? Vous voulez améliorer vos performances, diminuer le chronomètre ou voir l’aiguille...
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