Tag: alimentation et course à pied


Comment perdre votre ventre ? expliqué par David Padaré, nutritionniste du sport


Au cours de cette interview vidéo, le Nutritionniste du sport David Padaré explique comment perdre votre ventre, les besoins nutritionnels du sportif, quelle est la préparation nutritionnelle du sportif (semaine type avant une compétition de 10 km, de semi-marathon, marathon…). L’interview au format audio : Au...

15 Questions-Réponses pour améliorer votre nutrition


Récemment, j’ai interviewé sur mon blog David Padaré qui est nutritionniste du sport. Au cours cette interview audio, David expliquait par exemple les 3 erreurs fréquentes qu’il voyait auprès de ces patients sportifs. Je remercie une nouvelle fois David PADARE qui a eu la gentillesse...

[Interview de David Padaré : Nutritionniste du sport] Faites-vous l’une de ces 3 erreurs de nutrition ?


Au cours de cette interview, le nutritionniste du sport David Padaré explique en détail 3 erreurs qu’il constate auprès de ses patients sportifs coureurs. Faites-vous l’une de ces 3 erreurs  de nutrition ? L’interview en format audio : Au dessus de ce message, vous n’avez...

Manger bio en pratiquant le running ?


Adopter une alimentation issue de l’agriculture biologique,c’est à la fois lutter contre les pollutions agricoles et diminuer les risques pour sa santé à long terme. Récemment, j’ai commencé une expérience qui était nouvelle pour moi, c’est d’adopter une alimentation végétalienne sur ma santé pour voir...

[Interview vidéo] : La diététicienne Virginie Dubois nous explique les 3 pires erreurs à ne pas commettre lorsque vous souhaitez perdre du poids


Perdre du poids ? La diététicienne Virginie Dubois vous explique les 3 pires erreurs à ne pas  commettre lorsque vous voulez perdre quelques kilos. Les 3 erreurs sont des erreurs fréquentes de patients qui souhaitent perdre du poids ? Faites-vous ces 3 erreurs ? Verdict...

[Interview vidéo] Pourquoi je souhaite devenir végétalien ?


L’interview au format audio : Au dessus de ce message, vous n’avez qu’à cliquer sur le bouton « play » du lecteur Audio pour écouter l’interview, il se peut que le lecteur mette quelques secondes avant d’apparaître. Vous pouvez l’écouter directement sur le blog en...

Comment s’alimenter avant une course rapide ?


Bien s’alimenter avant une course rapide est primordial pour avoir le maximum d’énergie pendant sa compétition. Une banane, des pâtes, décryptons ensemble ce qu’il faut manger quelques heures avant la course. Généralement, à chaque printemps, la saison de piste d’athlétisme n’est jamais très loin. Il...
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