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[Vidéo] L’entraîneur de demi-fond de l’équipe de France d’athlétisme Handisport et ancien vice-champion du Monde de 800 m vous donne des conseils, des astuces pour réussir votre 800 m !
Au cours de cette interview vidéo, Arthémon Hatungimana qui a été Vice-Champion du Monde de 800 mètres en 1995 à Göteborg et qui est l’actuel entraîneur de l’équipe de France d’athlétisme d’Handisport pour la partie demi-fond vous donne des conseils, des astuces pour réussir votre...
Comment bien s’échauffer avant d’aller courir ?
Aujourd’hui, je voulais vous partager ma 4ème série de vidéos qui s’appelle : “Comment bien s’échauffer avant d’aller courir ?”. Cette 4ème série a lieu après 3 séries de vidéos qui étaient les suivantes : “Courir pieds nus ou avec des chaussures minimalistes”, “Comment améliorer...
[Test de Matériel] La paire de chaussures Mizuno Wave Rider 16
Récemment, Mizuno m’a contacté et a eu la gentillesse de m’offrir une paire de running. J’ai décidé de faire la chronique de cette paire de running après l’avoir testé. ;) Rappelez-vous de mon article « Avec quelle marque de chaussure courez-vous ? », j’évoquais que...
Prévention des blessures en course à pied
Après la série de vidéos sur courir pieds nus ou avec des chaussures minimalistes et la série de vidéos sur comment améliorer sa foulée en course à pied, aujourd’hui, je vous présente une 3 ème série de vidéos sur la prévention des blessures en course...
[Vidéo] Chronique du livre : Courir en ville
Aujourd’hui, dans cet article, j’aimerai vous parler d’un livre que je viens de finir lire en ce moment, c’est le livre : Courir en ville, utilisez le mobilier urbain pour vos entraînements. Le thème du livre est basé sur 45 ateliers adaptés aux coureurs débutants...
Courez-vous pendant vos vacances ?
Actuellement, je suis en Thaïlande. Je voulais laisse admirer les superbes plages et les paysages de la Thaïlande à travers mon article « Courir en nature : spéciale Thaïlande ». Dernièrement, je me posais la question suivante : Faut-il s’entraîner quand on est en vacances...
Courses, les pieds dans la neige !
S’il est bon de courir au printemps dans les sentiers, l’été sur la plage et l’automne en forêt, il peut être aussi très agréable de faire ses foulées en hiver. La saison est certes moins propice mais les sensations sont différentes. La course sur neige...
[Série de vidéos] Comment améliorer sa foulée en course à pied ?
Après la série de vidéos sur courir pieds nus ou avec des chaussures minimalistes, aujourd’hui, je voulais vous partager une autre série de vidéos que j’ai appelé : Comment améliorer sa foulée en course à pied ?. De temps en temps, je proposerai sur le...
[Vidéo] Plan d’entraînement 10 km : Programme sur 8 semaines
Aujourd’hui,je voulais vous faire partager un plan d’entraînement que m’a fait Stéphane Rey du site plan d’entraînement. Ce plan d’entraînement sur 10 km est un programme sur 8 semaines avec 4 séances hebdomadaires. Mon but Je vais tester son plan d’entraînement sur 8 semaines pour...
Qui est l’auteur du site ?
Bonjour, je suis Maxence RIGOTTIER. Je suis né le 8 août 1989 et je pratique l'athlétisme depuis janvier 2006.
A travers ce blog, je souhaite partager mon expérience et vous aider par l'intermédiaire d'expert en course à pied.
Vous trouverez sur ce site des interviews des meilleures athlètes français, des conseils en diététique et également de nombreux tests de matériels.
Tout est préparé pour que que vous puissiez progresser ET SURTOUT que vous puissiez savourer la course à pied !
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