Tag: blog de course a pied


[Vidéo spéciale femmes] Comment ne pas être angoissé et participer à votre première compétition de course à pied ?


Dans cette vidéo, je suis avec Jennifer Aknin qui est la directrice de la course La parisienne ou 30 000 femmes vont encore participer pour l’édition 2013. Si vous êtes une Femme, cette vidéo devrait vous intéresser. ;) La Parisienne est une course 100 %...

[Test de matériel] La paire de chaussures ECCO : Biom Evo Racer


Après la présentation de la paire de Running Mizuno Wave Rider 16 et la montre Timex Ironman, aujourd’hui, c’est autour d’ECCO de m’offrir sa toute nouvelle paire de running qui s’appelle : The Biom Evo Racer. En toute honnêteté, je n’avais jamais entendu parler de...

[Article invité] Comment optimiser votre VO2max ?


Note importante : Cet article est un article invité de Nicolas Elzeard du blog La meilleur cyclo sportive de votre vie Transcription texte de la vidéo : Bonjour les amis c’est Nicolas Elzeard du club LaMeilleureCycloSportiveDeVotreVie.

Mon astuce pour gagner du temps


Régulièrement, je reçois des emails de coureurs qui me demandent comment avoir plus de temps pour courir. Dans cet article, je vais vous dévoiler une astuce que j’utilise au quotidien pour gagner du temps.  Cet article fait suite à l’évènement interblogueurs “votre meilleur astuce pour...

[Série de vidéos] Comment améliorer sa foulée en course à pied ?


Après la série de vidéos sur courir pieds nus ou avec des chaussures minimalistes, aujourd’hui, je voulais vous partager une autre série de vidéos que j’ai appelé : Comment améliorer sa foulée en course à pied ?. De temps en temps, je proposerai sur le...

[Vidéo] Plan d’entraînement 10 km : Programme sur 8 semaines


Aujourd’hui,je voulais vous faire partager un plan d’entraînement que m’a fait Stéphane Rey du site plan d’entraînement.  Ce plan d’entraînement sur 10 km est un programme sur 8 semaines avec 4 séances hebdomadaires. Mon but Je vais tester son plan d’entraînement sur 8 semaines pour...

[Vidéo] Que faire en cas de contre performance lorsque vous courez ?


Vous courez depuis plusieurs mois ou depuis plusieurs années ? Vous aimez faire de la compétition ? Un jour “sans” vous est déjà arrivé ? Regardons ensemble par rapport à mon expérience personnelle ce qu’il faut faire lorsque vous avez une contre performance en course...
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