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Prévention des blessures en course à pied


Après la série de vidéos sur courir pieds nus ou avec des chaussures minimalistes et la série de vidéos sur comment améliorer sa foulée en course à pied, aujourd’hui, je vous présente une 3 ème série de vidéos sur la prévention des blessures en course...

Mon astuce pour gagner du temps


Régulièrement, je reçois des emails de coureurs qui me demandent comment avoir plus de temps pour courir. Dans cet article, je vais vous dévoiler une astuce que j’utilise au quotidien pour gagner du temps.  Cet article fait suite à l’évènement interblogueurs “votre meilleur astuce pour...
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