Tag: course à pied
[Série de vidéos] Comment améliorer sa foulée en course à pied ?
Après la série de vidéos sur courir pieds nus ou avec des chaussures minimalistes, aujourd’hui, je voulais vous partager une autre série de vidéos que j’ai appelé : Comment améliorer sa foulée en course à pied ?. De temps en temps, je proposerai sur le...
[Vidéo] Plan d’entraînement 10 km : Programme sur 8 semaines
Aujourd’hui,je voulais vous faire partager un plan d’entraînement que m’a fait Stéphane Rey du site plan d’entraînement. Ce plan d’entraînement sur 10 km est un programme sur 8 semaines avec 4 séances hebdomadaires. Mon but Je vais tester son plan d’entraînement sur 8 semaines pour...
Courir en nature : spéciale Thaïlande
Actuellement, je suis en Thaïlande. Sur le blog, je sais qu’il y a des lecteurs du blog qui sont des amoureux de la nature. Peut-être que vous connaissez déjà le paysage de ce pays merveilleux. Si ce n’est pas le cas, j’espère que les photos...
Pourquoi la récupération sera l’élément clé de votre succès dans la course à pied ?
Beaucoup de personnes qui aiment courir ou qui pratiquent la course à pied se posent la question suivante : Pourquoi je n’arrive pas à enchaîner les entrainements ?Pourquoi j’ai mal aux jambes quand je me lève le matin ? Et pourtant, il y a un...
Qui est l’auteur du site ?
Bonjour, je suis Maxence RIGOTTIER. Je suis né le 8 août 1989 et je pratique l'athlétisme depuis janvier 2006.
A travers ce blog, je souhaite partager mon expérience et vous aider par l'intermédiaire d'expert en course à pied.
Vous trouverez sur ce site des interviews des meilleures athlètes français, des conseils en diététique et également de nombreux tests de matériels.
Tout est préparé pour que que vous puissiez progresser ET SURTOUT que vous puissiez savourer la course à pied !
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