Tag: michel delore courir telecharger


[Article invité] Comment trouver du temps et se motiver pour aller courir ?


Note importante : Cet article est un article invité de Jean-Marc du blog testeurs-outdoor Souvent les sportifs sont des incompris, notamment les coureurs à pied. La plupart des gens ne comprennent pas que l’on puisse souffrir pour courir, ou juste transpirer pour cette activité sportive....

[Vidéo] Quels sont les accessoires à avoir pour aller courir ?


Vous souhaitez reprendre la course à pied ? Vous ne savez pas ce qu’il faut pour courir ? Décryptons ensemble le sac d’un coureur. J’ai pris mon expérience personnelle. Au cours de cette vidéo, j’explique quels sont les accessoires à avoir pour aller courir. C’était...

5 raisons pour courir tout simplement


Aujourd’hui, à travers cet article, je voulais revenir en détail sur 5 raisons (rejoindre un club,être en groupe,…) qui vous permettront de courir tout simplement. :) Dans cet article, il n’y a pas de conseils purs en course à pied mais plutôt 5 moyens pour...

Manger bio en pratiquant le running ?


Adopter une alimentation issue de l’agriculture biologique,c’est à la fois lutter contre les pollutions agricoles et diminuer les risques pour sa santé à long terme. Récemment, j’ai commencé une expérience qui était nouvelle pour moi, c’est d’adopter une alimentation végétalienne sur ma santé pour voir...

[vidéo] Pourquoi et comment utiliser un cardio fréquencemètre ?


La majorité des coureurs possède un cardio-fréquence-mètre. Dans cette vidéo, nous allons voir pourquoi et comment utiliser un cardio fréquence-mètre. Transcription texte de la vidéo “Pourquoi et comment utiliser un cardio fréquencemètre ? “:

[Interview audio] de Sébastien Chaigneau : L’un des meilleurs Ultra Traileur du Monde nous donne 3 conseils indispensables pour réussir votre course de Trail


L’interview au format audio : Au dessus de ce message, vous n’avez qu’à cliquer sur le bouton « play » du lecteur Audio pour écouter l’interview, il se peut que le lecteur mette quelques secondes avant d’apparaître. Vous pouvez l’écouter directement sur le blog en...

Aidez-moi à vous aider davantage ? J’ai besoin de votre aide !


Cela va faire presque un an que j’ai créé ce blog. Je l’ai créé le 11 octobre 2011. Vous êtes de plus en plus nombreux à m’écrire par email ou dans les commentaires du blog. :) Voici un aperçu du trafic du blog qui continue...

[Vidéo] Quels sont les avantages de faire des côtes d’une durée supérieure à une minute ?


Transcription texte de la vidéo : Bonjour à tous ! C’est Maxence Rigottier de blog course à pied.com. Aujourd’hui dans cette nouvelle vidéo nous allons voir les séances de côtes. J’avais déjà fait sur le blog une autre vidéo pour le type de séances en...
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