Tag: seance de cote pour un 10 km


Vidéo : Pourquoi vous devez faire des séances de côtes pour progresser en course à pied ?


Transcription texte de la vidéo : Pourquoi faire des côtes pour progresser en course à pied ? Faire une ou plusieurs séances de côtes dans vos entrainements, cela permet de muscler vos cuisses, vos
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