Le SUCRE, notre MEILLEUR ENNEMI ?


Aujourd’hui, je vous partage le replay d’une conférence réalisé par mon ami et coach sportif, Nicolas Elzeard auteur du site la meilleure cyclo sportive de votre vie. Il a été également par le passé ancien athlète de l’équipe de France de triathlon. La conférence s’appelle : Le sucre, notre meilleur ennemi.

revolution-alimentaire-sportive-maxence-rigottier

Première partie : Rôles et mécanismes du sucre !

Seconde partie : Bons et mauvais sucres !


tableau-1-sucre
Tableau à mémoriser ! :)

 

sucre-2-revolution-alimentation

sucre-3-revolution-alimentaire

Troisième partie : 4 méthodes pour se libérer de notre addiction au sucre  !

revolution-alimentaire-sportive-maxence-rigottier

Cliquez ici pour REJOINDRE la RÉVOLUTION ALIMENTAIRE et maîtriser votre alimentation dès aujourd’hui ! :)

Share Button

2 Commentaires

  •    Répondre

    Encore un excellent article Maxence ! Étant moi-même sportif de haut niveau (natation) et fondateur d’un blog sur la santé (santé-de-fer.com), je suis très admiratif de ton travail sur la composante majeure (avec le dioxygène) de l’effort : le glucose. Car il est vrai que même s’il est indispensable pour notre corps, il peut aussi s’avérer dangereux. Merci pour ton travail ;-)

  •    Répondre

    Encore un excellent article Maxence ! Étant moi-même sportif de haut niveau (natation) et fondateur d’un blog sur la santé (santé-de-fer.com), je suis très admiratif de ton travail sur la composante majeure (avec le dioxygène) de l’effort : le glucose. Car il est vrai que même s’il est indispensable pour notre corps, il peut aussi s’avérer dangereux. Merci pour ton travail ;-)

Laissez un commentaire

Découvrez la seule tenue Made in France pour la course à piedCliquez ici

ENVIE de GAGNER 100€ de BONS D'ACHAT ?

Tentez votre chance et gagnez 100€ de bons d'achat sur ma boutique Running