Tag: pyramide alimentaire du sportif endurance
[Interview audio] de Sébastien Chaigneau : L’un des meilleurs Ultra Traileur du Monde nous donne 3 conseils indispensables pour réussir votre course de Trail
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[Interview vidéo] : La diététicienne Virginie Dubois nous explique les 3 pires erreurs à ne pas commettre lorsque vous souhaitez perdre du poids
Perdre du poids ? La diététicienne Virginie Dubois vous explique les 3 pires erreurs à ne pas commettre lorsque vous voulez perdre quelques kilos. Les 3 erreurs sont des erreurs fréquentes de patients qui souhaitent perdre du poids ? Faites-vous ces 3 erreurs ? Verdict...
[Interview vidéo] Pourquoi je souhaite devenir végétalien ?
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Méditer les 5 éléments en courant (article invité)
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Interview de Christelle Daunay : La Recordwoman de France du Marathon nous évoque les aliments à manger 2 ou 3 jours avant le départ de votre Marathon
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Interview de Renaud CADIERE : Il nous raconte l’importance de faire des exercices de renforcement musculaire pour progresser dans vos courses de Montagne ou de Trail
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Interview de Sylvain Bazin : Un Spécialiste de Trail nous raconte l’équipement à avoir pour vos courses de Trail
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Interview d’Annette Sergent : L’Ancienne Double Championne du Monde de Cross nous explique comment être zen,détendu et prêt mentalement avant l’une de vos compétitions
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Qui est l’auteur du site ?
Bonjour, je suis Maxence RIGOTTIER. Je suis né le 8 août 1989 et je pratique l'athlétisme depuis janvier 2006.
A travers ce blog, je souhaite partager mon expérience et vous aider par l'intermédiaire d'expert en course à pied.
Vous trouverez sur ce site des interviews des meilleures athlètes français, des conseils en diététique et également de nombreux tests de matériels.
Tout est préparé pour que que vous puissiez progresser ET SURTOUT que vous puissiez savourer la course à pied !
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Interview de Yoann Kowal : Le Double Champion de France sur 1500m en 2008 et 2010 nous donne des conseils pour réussir votre 1500m