Tag: pyramide alimentaire du sportif endurance


[Interview audio] de Sébastien Chaigneau : L’un des meilleurs Ultra Traileur du Monde nous donne 3 conseils indispensables pour réussir votre course de Trail


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[Interview vidéo] : La diététicienne Virginie Dubois nous explique les 3 pires erreurs à ne pas commettre lorsque vous souhaitez perdre du poids


Perdre du poids ? La diététicienne Virginie Dubois vous explique les 3 pires erreurs à ne pas  commettre lorsque vous voulez perdre quelques kilos. Les 3 erreurs sont des erreurs fréquentes de patients qui souhaitent perdre du poids ? Faites-vous ces 3 erreurs ? Verdict...

[Interview vidéo] Pourquoi je souhaite devenir végétalien ?


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Méditer les 5 éléments en courant (article invité)


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Interview de Christelle Daunay : La Recordwoman de France du Marathon nous évoque les aliments à manger 2 ou 3 jours avant le départ de votre Marathon


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Interview de Renaud CADIERE : Il nous raconte l’importance de faire des exercices de renforcement musculaire pour progresser dans vos courses de Montagne ou de Trail


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Interview de Sylvain Bazin : Un Spécialiste de Trail nous raconte l’équipement à avoir pour vos courses de Trail


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Interview d’Annette Sergent : L’Ancienne Double Championne du Monde de Cross nous explique comment être zen,détendu et prêt mentalement avant l’une de vos compétitions


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Interview de Yoann Kowal : Le Double Champion de France sur 1500m en 2008 et 2010 nous donne des conseils pour réussir votre 1500m


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