Conseils course à pied
Courir quand il fait chaud, comment faire ?
Actuellement, je suis en Thaïlande en vacances. Il fait environ 30-35 degrés. C’est l’été, car les saisons sont inversées. Vous allez me dire : « En France, en ce moment, il fait froid ou il y a juste quelques degrés, car c’est l’hiver. Pire dans...
6 possibilités pour courir avec des partenaires
Si vous êtes seul pour courir et que vous souhaitez trouver des partenaires, voyons ensemble 6 bonnes raisons pour trouver les bons partenaires. Les clubs d’athlétisme Ayant commencé à courir en janvier 2006 dans un club d’athlétisme (ECA, Entente chalonnaise d’Athlétisme), puis à Lyon (Lyon...
Avez-vous déjà abandonné dans une compétition de course à pied ?
Aujourd’hui, je voulais vous faire partager mon expérience par rapport à l’abandon en course à pied. À l’heure où j’écris ces lignes, je n’ai jamais abandonné une seule fois dans une compétition de course à pied. C’est vrai, je n’ai pas fait 50 000 courses...
Avec quelle marque de chaussures courez-vous ?
Aujourd’hui, je voulais vous faire partager mon expérience par rapport à différentes marques de chaussures de running avec lequel j’ai couru par le passé ou avec lequel je cours aujourd’hui. Dans ma vie, j’ai utilisé seulement 3 marques. C’est vrai, je n’ai pas non plus...
[Vidéo] Où trouver 1 calendrier des courses à pied ?
Vous souhaitez trouver un calendrier des courses pour choisir votre compétition ? Que ce soit dans Jogging International, Running attitude, Runner’s world ou tout autre magazine de running, vous pouvez trouver chaque début d’année un calendrier complet des courses de course à pied Française pour...
[Vidéo] Que faire en cas de contre performance lorsque vous courez ?
Vous courez depuis plusieurs mois ou depuis plusieurs années ? Vous aimez faire de la compétition ? Un jour “sans” vous est déjà arrivé ? Regardons ensemble par rapport à mon expérience personnelle ce qu’il faut faire lorsque vous avez une contre performance en course...
[Vidéo] Courir la nuit
Cette vidéo est une vidéo du site pletz.com Au cours de cette vidéo, Kilian Jornet, Seb Chaigneau, Fernanda Maciel et Jared Campbell explique leur ressenti de courir dans la nuit. En hiver, si l’on fait un entraînement de course à pied après 17h30-18h, on est...
[Vidéo] Quels sont les accessoires à avoir pour aller courir ?
Vous souhaitez reprendre la course à pied ? Vous ne savez pas ce qu’il faut pour courir ? Décryptons ensemble le sac d’un coureur. J’ai pris mon expérience personnelle. Au cours de cette vidéo, j’explique quels sont les accessoires à avoir pour aller courir. C’était...
Qui est l’auteur du site ?
Bonjour, je suis Maxence RIGOTTIER. Je suis né le 8 août 1989 et je pratique l'athlétisme depuis janvier 2006.
A travers ce blog, je souhaite partager mon expérience et vous aider par l'intermédiaire d'expert en course à pied.
Vous trouverez sur ce site des interviews des meilleures athlètes français, des conseils en diététique et également de nombreux tests de matériels.
Tout est préparé pour que que vous puissiez progresser ET SURTOUT que vous puissiez savourer la course à pied !
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[Vidéo] Comment calculer votre masse graisseuse, votre masse musculaire,…?