Quelque soit la surface sur laquelle vous courez (piste, bitum, nature,…) ou en fonction des aléas climatiques (neige, pluie, chaleur,…), votre paire de running sera sale et mouillée. Bref, j’explique dans cette vidéo comment nettoyer et faire sécher votre paire de running.

Lorsque vous ouvrez les yeux le matin et que voyez le sol tout blanc, l’envie de courir peut augmenter ou alors disparaitre à cause des mauvaises conditions climatiques. J’explique dans la vidéo comment faire un inconvénient climatique en une force dans votre progression de la...

Dans cette vidéo, j’explique pourquoi vous devriez participer au moins une fois dans votre vie à un relais Ekiden. A travers cette vidéo, j’explique les avantages et les inconvénients de ce type de course. Bonne vidéo ! :)

Dernièrement, à l’évènement “je suis un recordman du monde”, j’ai rencontré les fondateurs du site Jogg-in (démarrage de leur plateforme à la mi-octobre 2013) et j’ai trouvé leur concept sympa. Réponse dans la vidéo. ;)

Dernièrement, j’étais au Centre Voltaire à Paris avec le podologue Daniel Benjamin. Dans cette vidéo, on va voir ensemble le cas concret d’un pied valgus et d’une foulée pronatrice. Transcription texte de la vidéo :

Dernièrement, je vous ai demandé de me poser vos questions afin de vous aider encore davantage. Aujourd’hui, j’ai décidé de répondre à une première question avec l’aide de David Padaré, nutritionniste.

Si vous courez plusieurs fois par semaine, avoir plusieurs paires de running peut vous être utile pour alterner l’usure de vos chaussures…Dans la vidéo, vous apprendrez pourquoi courir avec plusieurs paires de running. Bonne vidéo. :)

Après une compétition (5 km, 10 km, semi marathon…) ou un gros entrainement, doit-on faire un footing de décrassage ? La réponse dans la vidéo.

Que ce soit dans les commentaires du blog ou par email, je reçois beaucoup de questions vis-à-vis de la course à pied. Je vous remercie pour vos messages toujours aussi instructifs. Aujourd’hui, je veux aller encore plus loin en répondant à un problème précis sur...

Aujourd’hui, dans cette courte vidéo, vous allez apprendre ce que signifie courir en positive ou négative split. Bref, derrière ce jargon incompréhensible et “pompeux” se cache juste un vocabulaire tout simple ! ;) Verdict dans le vidéo. Courez-vous en positive ou négative split ? La...