Il y a quelques jours, j’étais dans les locaux de Satisform au Mans pour essayer leurs machines qui sont destinés par exemple à la récupération en course à pied.

Actuellement, je suis à l’Île Maurice. Il y a quelques semaines, j’ai participé au Gecko Raid qui est l’un des nombreux trail ici. Ne connaissant pas la Réunion ou la majorité des gens sont ébahis par  le paysage, je vous partage le paysage montagneux de...

Dans cette vidéo, je vous donne 1 astuce pour « GRILLER » 95 % des coureurs dans vos courses de trail et de montagne. Transcription texte de la vidéo :

Il y a quelques semaines, j’étais avec Julien Bartoli (2ème Français au semi-marathon de Barcelone 2014 en 1 h 08 minutes et 36 secondes et chrono de 2 h 23 minutes et 51 secondes au marathon de Paris 2013). Il vous explique quoi faire le...

Récemment, j’étais avec Benjamin Malaty qui est Champion de France 2012 de Cross-Country. Dans cette vidéo il vous donne ses conseils pour exploser vos chronos sur le cross. ;) Transcription texte de l’interview :

Dernièrement, j’étais avec Dominique Chauvelier (4 fois Champion de France sur Marathon) au Salon Running Expo à Paris. Il vous donne des conseils pour vous dire ce qu’il faut faire la dernière semaine avant votre marathon. Transcription texte de l’interview  :

Chaque année, il y a les Interclubs ou la saison de piste qui démarre fin avril pour finir mi-juillet pour l’immense majorité des athlètes. Aujourd’hui, Mehdi Baala (double Champion d’Europe de 1 500 mètres) vous donne ses meilleurs conseils de ce qu’il faut faire la...

Dernièrement, au salon Running Expo à Paris, j’étais avec Thierry Breuil (Triple Champion de France de Trail) pour qu’il vous explique quoi faire la dernière semaine avant votre course de trail. ;) Transcription texte de la vidéo :

Après vous avoir montré les avantages de la course en pleine nature, je souhaite vous parler dans cet article des avantages de l’entrainement dans une salle de sport.

La probabilité d’avoir des ampoules a lieu généralement lors d’un changement de paire de running ou alors pendant 1 effort très intense.  Dans la vidéo, je vous explique comment éviter ou soigner vos ampoules en course à pied.  ;)