En février 2016, je m’entraînais à ITEN au KENYA (2400 mètres d’altitude). Dernièrement, je vous ai fait rentrer en immersion totale dans une séance de côtes avec des athlètes KENYANS et Européens. Ensuite, je vous ai partagé 2 courses de coureurs KENYANS (10 km Femmes et le semi-marathon Hommes à Eldoret). Pour finir, je vous ai fait rentrer dans les coulisses d’une séance de fractionné de 40 minutes.

En parallèle, j’ai pu rencontrer différents athlètes de l’équipe de France dont Corinne Herbreteau qui est marathonienne. Elle a un record sur la distance de 2 h 36 minutes et 26 secondes.

En plus de courir le Marathon avec l’équipe de France, elle a 2 jobs en parallèle. Oui, vous avez bien lu. Son propre job et un petit mi-temps à Décathlon. Bref, de quoi avoir les journées bien remplies et ne pas voir le temps passer. Belle GESTION du TEMPS Corinne. :)

Généralement, il y a souvent une objection en course à pied qui est la suivante : « Je n’ai pas le temps de courir ». Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager une interview de Corinne Herbreteau pour qu’elle nous explique comment elle s’organiser pour préparer le Marathon en plus de 2 jobs en parallèle.

Vous verrez, maintenant, plus d’excuses pour ne pas avoir le temps pour courir quand vous aurez appliquer les conseils de Corinne. :)

Oui, il n’y a que 24 heures par jour. Il faut donc bien s’organiser et courir soit le matin, le midi ou le soir en fonction de votre job ou de votre emploi du temps. Une nouvelle fois, tout est une question de priorité. :)

INTERVIEW EXCLUSIVE : Comment s’ORGANISER pour COURIR quand on est OVERBOOKÉ ?

Corinne Herbreteau a un record personnel de 2 h 36 minutes et 26 secondes sur Marathon

Voici quelques photos d’entraînement à ITEN au KENYA pendant 1 STAGE COURSE à PIED avec l’équipe de France de demi-fond à 2400 mètres d’altitude 

Quelques photos d’une séance d’entrainement en pyramide avec des 200 mètres, 300 mètres puis 400 mètres

Pendant la récupération ou en plein effort

Vous pouvez retrouver Corinne Herbreteau sur sa page Facebook

En direct du stade Kamariny Stadium à Iten au Kenya

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