Blog course à pied

Des INTERVIEWS d'EXPERTS pour réaliser tous vos objectifs dans la course à pied !

Bienvenue sur mon blog! Retrouvez moi dans mon défi fou : courir le 10 km en moins de 35 minutes en novembre 2012!

mai 30 2012

Vidéo : Une astuce redoutable pour toujours être motivé avant d’aller courir

Transcription texte de la vidéo :

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mai 25 2012

Interview de Yoann Kowal : Le Double Champion de France sur 1500m en 2008 et 2010 nous donne des conseils pour réussir votre 1500m

L’interview au format audio

Au dessus de ce message, vous n’avez qu’à cliquer sur le bouton « play » du lecteur Audio pour écouter l’interview, il se peut que le lecteur mette quelques secondes avant d’apparaître.

Vous pouvez l’écouter directement sur le blog en cliquant sur le bouton « play » ou le télécharger en cliquant sur « télécharger » ou en faisant un clic droit ici puis « enregistrer le lien sous…. »

L’interview au format vidéo :

yoann kowal

Vous pouvez retrouver Yoann Kowal :

-  Sur l’équipe en cliquant ici

- Sur son site internet Yoann-Kowal

- Sur la FFA (Fédération Française d’Athlétisme) en cliquant ici

Transcription texte de l’interview audio de Yoann Kowal

Maxence Rigottier : Bonjour à Tous, c’est Maxence Rigottier de blog course à pied. Aujourd’hui, je suis avec Yoann Kowal qui est un spécialiste de 1500 m, mais également de 3000 m et de 3000 m steeple. Si vous ne connaissez pas Yoann Kowal, c’est un spécialiste de 1500 m, car il a été champion de France 2008 et 2010 du 1500 m. Tu es également 5ème des championnats d’Europe de Barcelone en 2010. Tu as un record sur 1500 m de 3’33’’75. Pour vous donner un peu un ordre d’idée, en rapidité c’est plus de 25 km/h de moyenne sur la distance, c’est quand même assez incroyable, et tu fais partie des rares athlètes dans le monde qui arrive à courir à cette vitesse. Je souhaitais que tu nous expliques un petit peu tes débuts de la course à pied jusqu’à aujourd’hui, pour nous évoquer ton évolution. Salut Yoann.

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mai 18 2012

Vidéo : Pourquoi vous devriez écouter votre corps et faire des tests ?

Transcription texte de la vidéo :

Bonjour, c’est Maxence Rigottier de blog course à pied. Aujourd’hui, je suis sur la piste d’Athlétisme de San Francisco aux USA. Je vous laisse admirer l’architecture de San Francisco qui est vraiment très jolie. Pour commencer cette vidéo, je voulais vous raconter une petite anecdote. A chaque fois que je m’entraine sur cette piste, je vois énormément de jeunes qui court et qui pratiquent la course à pied. C’est vraiment une culture du sport qui est très ancrée aux USA par rapport à la France. Mais à contrario, je vois énormément de gens obèses ou en surcharge pondérale. La malbouffe aux USA est tellement puissante que c’est incroyable les dégâts que la mal bouffe produit sur le corps humain. Je suis un peu choqué d’un coté de voir tous ces jeunes qui pratiquent le sport et d’un autre coté, des gens qui ont 35 ou 40 ans qui sont déjà en surcharge pondérale, voir obèse.

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mai 16 2012

Interview d’Emmanuel Fontaine : 3ème des Championnats de France 2011 de 24h. Il nous explique comment réussir votre course de 24h

L’interview au format audio :

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L’ interview au format vidéo :

COURSE FONTAINE ANNE CECILE EMMANUEL EQUIPE DE FRANCE

Vous pouvez retrouver Emmanuel Fontaine sur :

-Son blog Anne Cécile et Emmanuel Fontaine 

-Son palmarès en course à pied en cliquant ici

Transcription texte de l’interview audio d’Emmanuel Fontaine :

Maxence Rigottier : Bonjour à Tous, c’est Maxence Rigottier de blog course à pied. Aujourd’hui, je suis avec Emmanuel Fontaine qui est un spécialiste des 24h. Tu as été 3ème des championnats de France de 24 heures à Séné. Tu as également une performance de 254,762 km sur 24h. C’est quand même vraiment brillant et ce sont de très bons résultats. Je vais te laisser te présenter pour que tu nous expliques un petit peu ton parcours de course à pied depuis tes débuts jusqu’à aujourd’hui, et que tu nous explique comment tu es arrivé à atteindre de telles performances. Bonjour Emmanuel.

Emmanuel Fontaine : Bonjour Maxence, bonjour à tous. Emmanuel Fontaine, j’ai 43 ans, je pratique Lire la suite de cet article →

mai 10 2012

Interview d’Anne Cécile Fontaine : La Double Championne du Monde et d’Europe du 24h en 2009 et 2010 nous explique comment être toujours motivé et trouver le temps pour courir

L’interview au format audio :

Au dessus de ce message, vous n’avez qu’à cliquer sur le bouton « play » du lecteur Audio pour écouter l’interview, il se peut que le lecteur mette quelques secondes avant d’apparaître.

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L’interview au format vidéo :

COURSE FONTAINE ANNE CECILE EMMANUEL EQUIPE DE FRANCE

Vous pouvez retrouver Anne Cécile sur :

-Son blog Anne Cécile et Emmanuel Fontaine 

-Son palmarès en course à pied en cliquant ici

Transcription texte de l’interview audio :

Maxence Rigottier : Bonjour à Tous, c’est Maxence Rigottier de blog course à pied. Aujourd’hui, je suis avec Anne Cécile Fontaine. Pour toutes les personnes qui ne connaissent pas Anne Cécile FONTAINE, tu es double championne du monde et d’Europe des 24 heures en 2009 et 2010. Tu as également un record de 243,644 km qui est le record de France de 24h. Tu as des performances assez impressionnantes et vraiment incroyables vues de l’extérieur. Je vais te laisser te présenter pour que tu nous expliques un petit peu ton parcours depuis tes débuts jusqu’à aujourd’hui dans la course à pied. Salut Anne Cécile.

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mai 04 2012

Interview de Frédéric Belaubre : Le Triple Champion d’Europe de Triathlon en 2005, 2006 et 2008 nous explique l’importance de la récupération pour pouvoir enchaîner les entrainements

L’interview au format audio :


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L’interview au format vidéo :

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Retrouvez Frédéric Belaubre :

Transcription texte de l’interview audio :

Maxence Rigottier : Bonjour à Tous, c’est Maxence Rigottier de blog course à pied. Aujourd’hui, je suis avec le triathlète Frédéric Belaubre. Pour toutes les personnes qui ne connaissent pas Frédéric Belaubre, c’est un triathlète professionnel qui a été trois fois champion d’Europe de triathlon en 2005, 2006 et 2008. Tu étais également 3ème aux championnats du monde en 2006. Tu as également été 5ème aux Jeux Olympiques d’Athènes en 2004. Tu as un parcours très brillant dans le domaine du triathlon. Je voulais te poser quelques questions par rapport à la course à pied et au triathlon. Frédéric, je vais te laisser te présenter pour que tu nous raconte un petit peu ton parcours depuis tes débuts jusqu’à aujourd’hui. Salut Frédéric.

Frédéric Belaubre : Salut à tous. Je suis très content de pouvoir répondre à ton interview. Mon parcours a Lire la suite de cet article →

Interview de Ludivine BUHLER : Auteur du blog l’ordonnance ou la vie

L’interview au format audio :

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L’interview au format vidéo :

Ludivine BUHLER

Retrouvez Ludivine BUHLER sur :

-Le magazine Alternatives Végétariennes ou elle rédige des articles pour ce magazine vis-à-vis de la médecine.

-Son blog l’ordonnance ou la vie

-Sa page facebook l’ordonnance ou la vie

-Sa chaîne Youtube l’ordonnance ou la vie

 -Itunes pour écouter toutes les interviews et les podcasts de Ludivine.

-Son compte Twitter l’ordonnance ou la vie

Transcription texte de l’interview audio :

Maxence Rigottier : Bonjour à tous, c’est Maxence Rigottier de blog course à pied. Aujourd’hui je suis avec Ludivine Buhler, l’auteur du blog l’ordonnance ou la vie. Je vais laisser Ludivine se présenter pour qu’elle nous explique un petit peu pourquoi elle a créé ce blog.

Ton blog a déjà au moins 1100 lecteurs, tu commences déjà à avoir pas mal de monde qui le visite chaque jour,…,et je trouve qu’il est vraiment excellent et je vais te laisser te présenter pour que tu nous expliques ta vision de la médecine et pourquoi tu as créé ce blog. Ensuite je te poserai quelques questions par rapport à la course à pied et tous les conseils que tu pourrais nous donner. Salut Ludivine.

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Interview du Docteur Charles Aisenberg : Le Médecin du pôle athlétisme de l’INSEP nous explique comment éviter les blessures en course à pied

L’interview au format audio :

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L’interview au format vidéo :

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Vous pouvez retrouver le docteur Charles Aisenberg sur son site en cliquant ici

Docteur Charles Aisenberg

  • Médecin du sport et Mésothérapeuthe à l’INSEP
  • Médecin du pôle Athlétisme de l’INSEP
  • Médecin des équipes de France de Squash
  • Médecin des équipes de France de Lutte
  • Médecin responsable du suivi des sportifs de haut niveau pour les fédération de lutte et de squash

Transcription texte de l’interview audio :

Maxence Rigottier : Bonjour à tous, c’est Maxence Rigottier du blog course à pied. Aujourd’hui, je suis avec le docteur Charles Aisenberg. Pour toutes les personnes qui ne connaissent pas Charles Aisenberg, c’est le médecin du pôle athlétisme de l’INSEP et également médecin des équipes de France de squash, de lutte, etc. Je vais laisser le docteur Charles Aisenberg se présenter et ensuite lui poser quelques questions par rapport à toutes les interrogations que l’on peut avoir si l’on souhaite reprendre la course à pied ou par rapport à la carrière de sportif que l’on souhaite faire dans la course à pied. Bonjour Charles.

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Interview de Ludovic Dilmi : Le Champion de France 2011 du 100 km avec un chronomètre de 7h23 nous explique comment réussir votre 100 km

L’interview en format audio :

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fiche Ffa dilmi Ludovic (1)

Vous pouvez retrouvez la fiche complète de Ludovic Dilmi sur le site de la FFA (Fédérération Française d’Athlétisme ) en cliquant ici

Transcription texte de l’interview audio :

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Comment s’alimenter avant une course rapide ?

Généralement, à chaque printemps, la saison de piste d’athlétisme n’est jamais très loin. Il y a peut-être une question que vous vous posez, quelle est l’alimentation qu’il faut faire avant de courir un 800m, un 1500m ou un 3000m steeple par exemple.

Lorsque l’on est à quelques heures du départ, l’objectif n’est plus le stockage de glycogène mais plutôt de régler notre organisme à fournir un effort intense. ;)

Quoi manger à quelques heures de la course ?

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A propos de moi

Bonjour, je suis Maxence RIGOTTIER. J'ai 22 ans et je pratique l'athlétisme depuis janvier 2006. Mon défi fou : Courir le 10 km en moins de 35 minutes en novembre 2012!! Mon niveau actuel est d'environ 40 minutes au 10 km. Je souhaite gagner 5 minutes sur cette distance au cours des 12 prochains mois. ;)