Les KENYANS sont-ils de « GROS DOPÉS » ?


Bienvenue sur Blog Course A Pied ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute recevoir ma vidéo "1 heure pour courir plus vite et passer à la vitesse supérieur": Clquez ici pour voir la vidéoAu cours des derniers mois, de nombreux scandales de...

COURIR : 30 % de la PERFORMANCE provient de la NUTRITION ?


  Transcription : COURIR : 30 % de la PERFORMANCE provient de la NUTRITION ?  Maxence : dans cette nouvelle vidéo, on va voir ensemble l’intérêt d’avoir des programmes nutritionnels pour l’entraînement de course à pied. Ici Maxence Rigottier du blog blog-course-a-pied.com. Aujourd’hui, je suis avec...

1 h 32 au SEMI-MARATHON de GOZO (MALTE)


Le 24 avril 2016, je participais pour la 1ère fois au semi-marathon de Gozo à Malte. J’habite à Malte depuis septembre 2012. Je suis grosso modo 6 mois par an à Malte puis le reste du temps, je voyage 3 mois par an à l’étranger...

-150 DEGRÉS en 3 MINUTES ! Les BÉNÉFICES de la CRYOTHÉRAPIE pour un COUREUR à PIED ?


Voici quelques photos ou j’ai eu la chance d’être « coaché » par Yoann Kowal  en direct du KENYA : Voici quelques photos en pleine séance de côtes à Iten au Kenya Transcription texte de la vidéo : -150 DEGRÉS en 3 MINUTES ! Les BÉNÉFICES de...

Quels sont les MEILLEURS PAYS pour VIVRE 1 STAGE de COURSE à PIED ?


Quelques photos d’une séances de côtes à Iten au Kenya avec Philippe Remond à 2400 mètres d’altitude : Transcription : Quels sont les MEILLEURS PAYS pour VIVRE 1 STAGE de COURSE à PIED ? Maxence : dans cette nouvelle vidéo, on va voir ensemble à travers Philippe...

[Test de matériel] La paire de running PUMA IGNITE SPEED 600


Il y a quelques semaines, j’ai reçu la paire de running PUMA IGNITE SPEED 600. L’année dernière, j’avais réalisé une vidéo qui s’appelait “les produits PUMA sont-ils bons en course à pied ?”. Si je chronique des produits PUMA encore aujourd’hui, vous vous doutez certainement de la réponse....

[Test de matériel] La veste IMPERMÉABLE STORM‏ de la marque CIMALP


Il y a quelques semaines, j’ai reçu de la part de la marque CIMALP (marque Française), la nouvelle veste imperméable STORM. Après avoir fait la chronique des manchons de compression 3D l’année dernière de cette même marque, je vous partage aujourd’hui mon point de vue pour ce nouveau test de...

Quelle est l’IMPORTANCE des SORTIES LONGUES dans vos ENTRAINEMENTS ?


Transcription de la vidéo interview avec James Theuri sur l’importance des sorties longues dans vos entrainements :  Maxence : Dans cette nouvelle vidéo, on va voir ensemble quelle est l’importance des sorties longues pour vos 10 km, semi-marathon, marathon. Aujourd’hui, je suis avec Jammes Theuri au Kenya,...

Comment s’ORGANISER pour COURIR quand on est OVERBOOKÉ ?


En février 2016, je m’entraînais à ITEN au KENYA (2400 mètres d’altitude). Dernièrement, je vous ai fait rentrer en immersion totale dans une séance de côtes avec des athlètes KENYANS et Européens. Ensuite, je vous ai partagé 2 courses de coureurs KENYANS (10 km Femmes...

SÉANCE de FRACTIONNÉ de 40 MINUTES à ITEN (KENYA) ! L’immersion TOTALE


En février 2016, je m’entraînais au KENYA et plus particulièrement à ITEN (2400 mètres d’altitude). Il y a quelques mois en octobre 2015, j’avais réalisé un stage course à pied avec Bob Tahri en immersion totale à ITEN. Récemment, je vous ai fait découvrir des courses Élite de KENYANS...
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