Mon défi fou : Courir le 10 kilomètres en moins de 35 minutes en novembre 2012.


Maxence Rigottier

Je vais tout d’abord me présenter pour ceux qui ne me connaissent pas : je suis Maxence Rigottier, j’ai 22 ans, je pratique l’athlétisme depuis janvier 2006 en compétition dans différents clubs (ECA : Entente Chalonnaise d’Athlétisme, Lyon athlétisme et ASPTT Marseille)et je suis l’auteur de d’un autre blog qui s’appelle Gagner de l’argent grâce aux paris sportifs (Parier comme un Pro – c’est le slogan ;) ).

D’où je viens :

Par le passé, j’ai vécu de graves blessures comme une fracture ouverte du coude en juillet 2005 (indisponibilité pendant 8 mois) et j’ai été victime d’une rupture des ligaments croisés en décembre 2008 (indisponibilité 6 mois). Puis en mai 2011, j’ai été victime d’une rupture du muscle biceps fémoral (indisponibilité 4 mois), (biceps fémoral : nom compliqué donné par les médecins pour justifier leurs années d’études) Clignement d'œil. En clair, c’était une déchirure musculaire.

A chaque fois, j’ai toujours relevé la tête pour repartir.

Mon vécu :

Je pratique l’athlétisme en compétition (en club) depuis janvier 2006. Je souhaite partager mon vécu et mon ressenti à travers ce défi.

Mon meilleur temps officiel au 10 kilomètres date du 23 novembre 2008 en 39 minutes et 02 secondes au 10 kilomètres de Vénissieux. Je souhaite gagner 4 minutes sur 10 kilomètres d’ici 1 an. :)

Mon objectif :

Partager ma passion avec mes différents lecteurs et progresser encore et encore. Je souhaite montrer que grâce à la course à pied, on peut perdre du poids, diminuer son stress ou encore, ressentir le plaisir d’un objectif accompli (pour toutes les personnes qui souhaitent faire baisser le chronomètre). Clignement d'œil

  • Ensemble, nous améliorons nos performances
  • Ensemble, nous perdrons du poids.
  • Ensemble, nous atteindrons nos objectifs.

Vous  pourrez interagir à tout moment  en donnant votre avis ou en posant vos questions ! :)

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Maxence Rigottier

Maxence Rigottier

    6 Commentaires

    •    Répondre

      Salut ses Abdel je fait un 34 mn 30 sc sur un 10 km je souhaite passe en 33 mn tu pourrai me donner des conseille pour y arrivai merci

    •    Répondre

      Salut ses Abdel je fait un 34 mn 30 sc sur un 10 km je souhaite passe en 33 mn tu pourrai me donner des conseille pour y arrivai merci

    •    Répondre

      Salut ,
      Mon problème est simple !
      Je vais prochainement rentrer dans l’armée , je dois réussir à faire 8KM en 40 minutes maximum que j’arrive à réaliser en 37 minutes 15 secondes . Mais je souhaiterais les faire en 32 minutes , il y aurait une technique poussée pour cela ?
      Sachant que j’ai un très bon niveau sportif et que je parviens toujours à atteindre mes objectifs.

    •    Répondre

      10 km en 35min c’est balèze comme objectif
      Chez moi, tous les ans il y a une course « les foulées loudunaises » avec des distances de 5,4 km et 10,8 km; sur les quelques 350 participants aux 10,8 seuls 7 ou 8 font moins de 35 min!
      Donc , tout est possible, bon courage à toi

      @+

      • Bonsoir Stéphane,

        C’est un défi ambitieux que je me suis lancé,
        cela ne veut pas dire que je vais le réussir.
        Cependant, je m’entraîne durement pour le
        réussir
        . :)

        J’aime courir et progresser. :)

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